孕妇胃胀得难受怎么才能缓解?感觉有屁放不出来
孕妇胃胀得难受怎么才能缓解?感觉有屁放不出来
孕妇胃胀得难受怎么才能缓解?感觉有屁放不出来
一般情况下,如果孕妇出现了胃胀得难受,有屁还放不出来的症状,那么可以考虑通过以下方法来适当的缓解症状:
1、适当活动
怀孕期间孕妇,是不要进行比较剧烈的运动,而饭后散步是影响非常好的活动,可以促进孕妇的肠胃蠕动,帮助其更好的消化吸收,还可以起到促进排气以及排便的作用。
2、适当**
当孕妇出现胃胀得难受情况的时候,通过**可以有效帮助孕妇缓解其不适的症状:孕妇斜靠在沙发或者是床头,角度大概保持45度左右就可以了,顺时针方向从左到右进行**,能够促进其肠蠕动,减轻腹胀的症状,还可以促进排气。这种方法建议在吃饭一小时之后再进行,每天大概可以进行4-6次,注意力度大小要适中,并且是需要避开**位置的。
3、两餐之间多喝水
孕妇如果在两餐之间适当的多喝水,可以有效促进其肠胃的蠕动,帮助其进行消化,同时要注意:如果孕妇刚刚吃完饭或者正在胃胀的时候就喝水,不但可能不会对其有缓解的作用,还可能会给胃部增加负担,反而会导致孕妇胃胀得更难受。
综上所述,如果孕妇容易出现胃胀得难受的情况,那么建议在孕期饮食上,是要保持少食多餐,适当运动,适量补充膳食纤维,这样就能够大大降低孕妇出血胃胀得难受情况出现的可能性。
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